В новый год с новыми целями

В конце декабря или в начале января многие подводят итоги и формулируют цели и планы на следующий год.

Зачем это нужно? Такая практика помогает оглянуться на прожитый год, посмотреть на него под другим углом и спланировать следующий так, чтобы он прошел продуктивно и насыщенно.

В эти планы полезно включать привычки, которые сделают вас лучше: например, наконец-то пойти в «Светлом мире» на йогу, покупать больше зелени, овощей и фруктов в магазине здорового питания «Ничего лишнего» или устроить себе челлендж — каждый день выполнять десятиминутную медитацию!

Главное — слушать себя и идти к собственным целям, а не гнаться за чужим успехом.