loader
Форма заказа звонка
Выбрать квартиру
Иконка домов ночью Иконка домов ночью

Приглашаем взрослых на оздоровительные занятия

15
марта 2022
Существует много простых способов улучшить свое психоэмоциональное состояние. Например, направить внимание на тело и позаботиться о нем. Полезные тренировки для взрослых есть в расписании всех Соседских центров наших кварталов «Светлый мир».

«Светлый мир «Внутри…»
В среду в 10:30 проходит часовая тренировка «Здоровая спина». Позвоночник называют «столбом жизни». От его состояния и качества осанки зависит работа нервной системы, самочувствие и работоспособность. Под внимательным руководством Натальи Ильиной вы укрепите свой мышечный каркас и освободите позвоночник от ежедневных перегрузок.

«Светлый мир «Я-Романтик…»
В четверг в 20:00 занятия по аштанга-йоге проводит Нина Верещагина. Вас ждут дыхательная практика, асаны для проработки разных групп мышц и упражнения для релаксации под красивую музыку. Все системы вашего организма перезагрузятся, уйдет тревожность и появятся новые силы.

«Светлый мир «О’Юность…»
В субботу в 12:00 вас ждет занятие по растяжке вместе с Кристиной Матулионис. С каждой новой тренировкой вы будете становиться более гибкими и сильными, снизите риск травм, улучшите обмен веществ. Приятный бонус – первое занятие идет в подарок.